Vous vous endormez plutôt sur le ventre ou sur le dos ? La position que l’on adopte pour dormir en dit long sur nous. Décryptage…
Pour les psycho-anatomistes, la position que nous adoptons pour plonger dans les bras de Morphée est révélatrice de notre état du moment. Joseph Messinger, psychologue et spécialiste de la gestuelle, fut l’un des premiers à décrypter le langage psy de notre corps. Pour ce “décodeur gestuel”, décédé en 2012, s’endormir sur le côté, sur le dos ou sur le ventre n’est pas anodin. Voici ce qu’en pensait cet expert.
- Quelle est la meilleure position pour dormir ?
Au cours d’une nuit, il est normal de bouger et de changer à plusieurs reprises de position. En général, plus vous êtes préoccupés par une situation difficile, plus votre sommeil est agité. A ces périodes-là, les dormeurs parlent, bougent énormément, grincent des dents, crient, ou souffrent de somnambulisme. Préoccupés avant tout par la santé de notre colonne vertébrale, les chiropracteurs nous conseillent de dormir plutôt sur le dos ou sur le côté avec les jambes repliées. Mais ils déconseillent de dormir sur le ventre car cette position augmente la courbure lombaire et endommage les cervicales.
- Vous vous endormez sur le côté
Sur le côté gauche pour les femmes, droit pour les hommes. Les tempéraments possessifs ou autoritaires privilégient ce côté pour s’endormir. Mais c’est aussi un signe de santé retrouvée ou de bon équilibre psychosomatique. L’impression de maîtriser les événements prédomine. Sur le côté droit pour les femmes, gauche pour les hommes. En général, on s’endort de ce côté quand on a des problèmes de santé ou l’esprit préoccupé. Anxiété ou stress sont souvent de la partie. Le bras sous l’oreiller. Cela indique souvent un besoin de se rassurer en se racontant une histoire ou en se projetant un film apaisant sur son écran mental.
- Le + confort : un oreiller épais compensera la largeur de votre épaule et respectera la courbure naturelle de la nuque.
- Vous vous endormez dans la position fœtale
La joue gauche dans la paume de la main. Cette joue est le siège symbolique de la tendresse. Posée sur la pauma gauche, elle indique un besoin de câlins. La joue droite dans la paume de la main. Siège symbolique du courage, cette position particulière révèle un besoin de stimuler la persévérance. Les deux bras croisés, en position du pharaon : cette position reflète une vraie carence affective, et un vrai sentiment d’insécurité. Ce sont souvent les personnes superstitieuses qui s’endorment ainsi.
- Vous vous endormez sur le dos
S’endormir sur le dos est généralement le signe d’un bon équilibre psychique et d’une parfaite tranquillité d’esprit. C’est également une bonne façon de s’assurer une meilleure fluidité intellectuelle et une remise en forme plus efficace. Si vous dissimulez votre visage sous vos bras. Peut-être cherchez-vous à protéger votre territoire mental d’une intrusion symbolique, de pensées toxiques. Adopter cette position peut signifier que vous souffrez d’une anxiété passagère.
- Le + confort : peu épais, votre oreiller doit respecter la courbure de votre cou. Votre colonne ne doit pas être en flexion excessive.
Si vous vous endormez sur le ventre
Cette position peut signifier que l’on cherche à combler une carence affective ou à calmer un sentiment d’hypersensibilité. Il faut en quelque sorte trouver un refuge pour se protéger de l’agressivité supportée au cours de la journée. On retrouve souvent cette position chez les ados en proie à l’instabilité émotionnelle. La posture ventrale étant idéale pour calmer les appréhensions, pourquoi ne pas l’expérimenter quand vous avez un peu de mal à trouver le sommeil ?
