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Comment profiter de la clim’ sans dangers

Une différence thermique trop importante entre les températures extérieure et intérieure peut entraîner un choc thermique, parfois dangereux. Pour limiter ce problème et d’autres encore, suivez nos conseils pour bien utiliser votre climatisation.

La tentation d’allumer la climatisation pendant une période de canicule est grande, mais l’utilisation de cet appareil n’est pas sans dangers. En effet, notre organisme est très sensible aux changements brusques de températures, surtout ceux supérieurs à 10 °C. Quels sont les effets de la climatisation sur notre santé ? Sont-ils inévitables ? Quelles précautions d’usage faut-il observer ?

·Climatisation : quels risques pour la santé ?

Si elle est mal utilisée, la cli’ peut être source de problèmes de santé, mineurs pour la plupart.

En provoquant un assèchement de l’air, elle peut induire une gêne oculaire ou ORL à l’origine de pharyngites, d’angines, de rhinites, d’allergies, d’écoulements nasaux ou encore de sécheresse oculaire.

Mais la climatisation peut aussi être à l’origine d’un choc thermique, si celle-ci est utilisée de manière intensive (par exemple si la température est programmée à 18°C alors qu’il fait 30°C à l’extérieur). Pour rappel : un choc thermique peut provoquer un malaise, une perte de connaissance voire, dans certains cas, un arrêt respiratoire.

·Comment limiter les risques liés à l’utilisation de la clim’ ?

Pour éviter les problèmes et profiter de l’air frais sans tomber malade, il existe de nombreuses alternatives. Avant de recourir à la climatisation, optez pour le système D : fermez les volets en journée, ouvrez-les le soir aux heures les plus fraîches. Utilisez un brumisateur, privilégiez l’utilisation de ventilateurs, et surtout, hydratez-vous. 

Si vous souffrez de sécheresse oculaire (notamment si vous portez des lentilles de contact) exacerbée par la climatisation, n’hésitez pas à utiliser un sérum physiologique. En cas de gorge irritée, une seul solution : la salive. Hydratez-vous régulièrement ou optez par exemple pour des bonbons sans sucres, qui aident à saliver.

·En voiture, la ventilation doit être orientée vers les pieds

Pour faire baisser la température rapidement au sein du véhicule, allumez la ventilation sur le pare-brise et vers les pieds. Une fois que l’air est bien rafraîchi, ne gardez la clim’ que sur les pieds. Evitez la projection d’air directement sur le visage, qui fragilise et irrite les muqueuses du système respiratoire.

Réglez votre clim à environ 4 °C de moins que la température extérieure et gardez bien toutes les fenêtres fermées.

Pour vous réhabituer à la température extérieure, éteignez la clim’ un quart d’heure avant votre arrivée à destination.

·Bien entretenir son système de climatisation

Des filtres encrassés, de l’eau qui stagne, des germes qui prolifèrent… il en faut peu pour provoquer des symptômes respiratoires plus ou moins graves. La seule solution consiste à suivre à la lettre les recommandations d’entretien indiquées dans le mode d’emploi. Un manque d’entretien peut être une cause d’allergie.

•S’il s’agit d’un appareil mobile de climatisation, pensez à dépoussiérer les grilles toutes les deux à trois semaines (à l’aspirateur) et à les nettoyer à l’eau tiède savonneuse. Changez de filtre chaque année.

•S’il s’agit d’un appareil fixe de climatisation, il est essentiel de faire vérifier votre installation au moins une fois par un professionnel agréé : contrôle de l’étanchéité du système, de l’absence de fuite au niveau du circuit du fluide réfrigérant, nettoyage complet…

· Climatisation et coronavirus :

Dans le cadre de la pandémie de coronavirus SARS-CoV-2, à l’origine de la maladie Covid-19, plusieurs études scientifiques ont indiqué qu’il fallait absolument éviter de brasser de l’air recyclé dans un lieu fermé, au risque de favoriser la diffusion du virus. En effet, dans les bureaux ou autres bâtiments recevant du public, les virus sont plus nombreux et se propagent plus rapidement par le biais de la climatisation. Dans la mesure du possible, privilégier les systèmes de ventilation naturels.

Face à la hausse des températures redoutée cet été, le ministère des Solidarités et de la Santé recommande de faire fonctionner l’appareil sur “tout air neuf”, et non pas sur “recyclage partiel ou total de l’air”. Les filtres doivent être nettoyés régulièrement et remplacés selon le calendrier habituel d’entretien. Par ailleurs, le flux d’air ne devra en aucun cas être dirigé vers les visages.

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